【池田市】おうち時間を楽しもう(^^)/。運動不足解消のため、自宅でできる体操が紹介されています。
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、外出を控え、運動する機会も減っている方が多いと思います。
池田市役所では、運動不足解消の解消と健康維持のため、自宅でできる体操を池田市のホームページでアップしています。
ふくまる健康体操や、ふくまる健康太極拳などの動画がアップされていて、自分のレベルに合わせて体を動かすことができます。
池田市役所の2階にある、池田市 福祉部 高齢者政策推進室 地域支援課では、DVDも配布しているようです。
(写真はイメージです。）
さらに、比較的負荷が大きい「救急体操」の動画も紹介されています。
こちらは、池田市消防署の救急隊員さんが考案された体操とのことです。
（写真はイメージです。）
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、自宅にいることが多くなりますが、意識して体を動かすようにしたいですよね。
